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有音樂教父稱號的羅大佑，昨天(5日)晚上回到台灣開唱，向來關心時事政治議題，羅大佑昨天唱到「現象七十二變」的時候，藉歌詞諷刺馬王政爭，認為立法院應該要多點人情味，還向總統馬英九喊話不要太在乎面子問題。

許久沒有在台灣演唱，有音樂教父稱號的羅大佑回來了。「現象七十二變」羅大佑：「一年過了又是新的一年，每一年現代都在傳統邊緣，在每個新的1年365天，每天進步一點點。」

資深歌手羅大佑：「立法院其實要經過很多的協商，總統府裡面有時候人情不能做的那麼…。」

希望總統妥協一下，不要在乎面子問題，贏得現場歌迷如雷掌聲，但不只羅大佑。五月天「入陣曲」：「淚未乾，心未涼，是什麼依然在滾燙，入陣曲，四面楚歌誰獨唱。」

五月天這首入陣曲，將作為公民1985行動聯盟舉辦的10月圍城活動，要抗議政府把整個國家搞到民不聊生。作家九把刀：「希望有權力改變這個世界的當權者聽見，不要辜負人民的期待。」

人在金門演講的作家九把刀也要響應呼籲罷免法、公投法門檻應該要下修，還有不是向著民意的立法委員也應該罷免，才能讓民意真正的反映出來。

「明天起我真的要開始減肥了！」這句話是否似曾聽過呢？面對減肥這件事，女生們總是在吃飽喝足後才放話要從明天開始徹行減肥，然而經歷了一段時間的嚴格控制之後，儘管真的瘦了，也總是在幾個月後又悄悄的讓肥肉找上門。這樣的溜溜球效應是許多人親歷的經驗，而美國研究發現，若是在減肥計畫前也來段「暖身期」，能更一勞永逸的甩掉身上贅肉。

▲ 減肥欲速則不達，先訓練好自身體重維持的技巧，再加上有了足夠的心理準備，才能避免溜溜球效應。（攝影／黃志文）

美國斯坦福大學醫學院（Stanford University School of Medicine）麥可教授安排了267名過重、肥胖的女性，分成兩組進行研究，其中1組是在實驗當天開始進行節食及運動計畫，而另外1組則是在減肥計畫開始前，先實施8周的「體重維持暖身期」。

所謂「暖身期」，就是要求已有心理準備之後要開始減肥的女性們，在這段時間內要先穩定自己的體重，也就是8周內讓體重維持在原樣，若是體重不小心降下來，也必須使體重回升；目的在先訓練好自身維持體重的技巧，如此一來，等瘦身成功後，復胖的機率也就大大降低。

經過20周之後，兩組都成功減了平均17磅（7.7公斤），但經過1年之後竟發現， 沒有經歷減肥前暖身期的組別，體重回復了7磅（3.2公斤）；另外一組則僅增加了3磅（1.3公斤）。發表於「諮詢和臨床心理學期刊」（Journal of Consulting and Clinical Psychology）的此項研究，想藉此結果提醒想減肥的民眾們，勿為求快速達到效果把自己逼太緊，使得日後只要稍微放鬆體重又回升，讓之前的努力都前功盡棄。

〔自由時報記者洪瑞琴／台南報導〕「給我們希望，又塞給一顆『毒藥』，這個政府到底怎麼了？」正接受美容職訓的單親媽媽蔡逢珍，面對未來衝擊，不禁落淚感歎。

四十歲的蔡逢珍六年前離婚，獨力扶養三名幼子，為維持家計在市場賣餛飩，兼做保險、法拍屋等工作，拚命賺錢，卻拖累了身體，去年又罹患乳癌，但她勇敢接受治療、定期追蹤，並參加社團志工，在好友眼中是個堅強樂觀的單親媽媽。

蔡逢珍表示，她對生命從來不畏懼，對任何事都正向看待，自己樂觀有動力才能教養孩子，連社工來家訪詢問是否需要協助，她也是婉謝，希望自己是幫助別人而不是受人幫助。

她說，選擇美容職訓可以有一技之長，而且取得證照保障工作權益，多數職訓班學員和她同樣想法，也感謝政府提供資源，但如今卻要開放中國美容美髮業來台，衝擊未來就業，形同重創她們上進信心，憂心「選擇這條路走下去，對不對？」

蔡逢珍表示，她不愛談自己的遭遇，好像是在求人同情，但一想到現在的憂慮，為了其他學員、也為下一代，她要挺身告訴政府「給我們希望，請給我們機會」。

另一位接受職訓的五十五歲林芹安說，美容美髮業是中高齡婦女二度就業機會，中資大舉來台勢必走「正妹路線」及低價策略，「我們已經這種年紀，怎麼跟他們拚？」

已從事幾十年理髮業的吳小姐不滿說「政府頭殼壞掉嗎？」台灣美容美髮技術不怕中國來比，但是現在景氣不好，有必要這時候開放嗎？硬是讓他們來搶工作，「到時候我一定上街包圍政府」。